Tips Sebelum Persalinan dan Biaya Persalinan Normal di Klinik

Untuk kondisi ibu dan janin yang sehat, persalinan normal biasanya lebih direkomendasikan. Untuk tempat bersalin bisa memilih antara rumah sakit atau di klinik bersalin namun yang sering menjadi pertimbangan adalah biaya persalinan normal di klinik jauh lebih murah dibandingkan di rumah sakit khusus ibu dan anak.

Agar ibu memiliki peluang yang besar untuk melakukan persalinan normal, sebaiknya Anda mulai mempersiapkan diri mulai dari masa kehamilan. Kondisi kesehatan ibu dan janin harus tetap optimal, selalu perhatikan kesehatan kehamilan agar terhindar dari berbagai risiko komplikasi.

Tips Sebelum Persalinan

1. Rutin bergerak dan olahraga

Duduk terlalu lama dan tidak aktif bergerah bagi siapa saja sudah dapat menurunkan tingkat kesehatan tubuh, apalagi untuk ibu hamil. Ibu hamil yang jarang bergerak dan selalu duduk terus terlalu banyak dapat membuat tubuh menjadi tidak siap untuk melakukan persalinan.

Hal ini membuat bayi dalam rahim tidak memiliki kesempatan yang cukup untuk bergerak ke posisi yang tepat untuk melakukan proses persalinan normal. Untuk mengatasi hal tersebut, sediakan waktu untuk aktif bergerak seperti jalan rutin setiap hari, yoga dan olahraga birthing ball dan aktivitas lainnya yang cocok untuk ibu hamil.

2. Menjaga berat badan

Ibu hamil yang tidak kelebihan berat badan selama kehamilan cenderung memiliki persalinan normal yang lebih lancar. Ini membantu mengurangi risiko komplikasi sehingga disarankan untuk tetap mengontrol penambahan berat badan dan mencegah intervensi medis tambahan. Dengan ini Anda juga bisa menghemat biaya persalinan normal di klinik.

3. Latihan Kegel

Latihan dasar panggul kegel dapat membantu wanita menghindari intervensi medis lebih lanjut selama periode prenatal. Latihan kegel dapat membantu memperkuat otot panggul yang menopang rahim. Oleh karena itu, dengan melakukannya secara rutin, proses mengejan akan lebih baik dan efisien.

4. Atur pola makan selama kehamilan

Salah satu cara mempersiapkan tubuh sebelum proses persalinan normal adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi selama kehamilan. Perbanyak asupan sayur, daging, buah dan susu. Salah satu suguhan yang baik untuk ibu hamil adalah kurma. Kurma memainkan peran penting dalam upaya persalinan normal karena memberi tubuh efek seperti oksitosin.

5. Cari informasi tentang klinik bidan terbaik

Dapatkan informasi tentang klinik ibu dan anak terbaik yang tersedia. Jika memungkinkan, pilihlah klinik yang dekat dengan rumah Anda agar lebih efisien dari segi waktu, tenaga dan uang. Lakukan pemeriksaan secara teratur di klinik yang sama sehingga ada catatan medis sehingga bisa memberikan pelayanan yang sesuai dengan kebutuhan ibu dan bayi.

Salah satu klinik persalinan yang memiliki pelayanan yang mirip dengan rumah sakit bersalin namun dengan biaya yang lebih terjangkau yaitu di klinik Kehamilan Sehat. Klinik Kehamilan Sehat sudah berpengalaman selama bertahun-tahun dengan melayani lebih dari 200 ribu pasien. Segera cari tahu harga melahirkan normal, cek disini!